There are a lot of ways I consume calories without actually eating (or so I’d like to believe). one of them is “even-ing” out the edges of a cake. If there is a cake, loaf of bread or pan of brownies on a counter I will cut off a piece every time I pass by. This leads to hundreds (sometimes thousands) of calories that I’m not accounting for. This is the reason it seems like I should be losing weight, but I’m not.
Full disclosure: I finished off this whole piece of cake edge by edge over the course of the day.
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা।
আরও ভিডিও
8 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 1 সেকেন্ড
এর পরে
Marathon training Day 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
08:01
Well, today I made a list of ways I am eating without counting it as eating. I am committing to stopping all these habits right now!
Ways I eat and not count it:
– When I cut an edge of cake/bread/other sweet that’s on the counter
– eating a piece of cookie instead of grabbing a whole one
– eating food Ben (or Matt) left
– Samples
– Drinking Juice out of the container (I only live with Ben and we already suck face all the time, so I don’t find this gross)
– eating while preparing a meal
কি দারুন! That is more than I even realized!! No wonder I haven’t been losing – I’m eating all the damn time!
I am announcing this list on the blog so I stay accountable. little changes at a time, like eliminating this bad habit, result in lasting weight loss ?
In other news – I got a bunch of fitness loot from Marshall’s yesterday. Marshall’s is another store that I should be a spokeswoman for (after Costco). I was on the hunt for a medicine ball (to do Bobbi’s ab workout) and ended up with a travel yoga mat and a stability ball! I totally scored.
This “travel” yoga mat can also be used at a yoga towel for on top of my mat. I’m excited to give it a test run. It feels like a thin, non-slip towel. but I’ll let you know my full review once I use it.
I had a stability ball in California, but it didn’t make the cut of stuff to move across the country ? Truthfully, the only thing I really use these for is sitting on as a desk chair.
Dinner was Chipotle! I love when Ben makes a dinner suggestion I actually want. We shared an order of chips…
and I got the vegetarian salad bowl with tons and tons of guac. even though it was a lot of guac I know it’s against my Mexican heritage to let any go to waste, so I ate it all.
Question: Do I look like someone who plays with knives?
কারণ আমি. and I totally cut my hand today ? Lesson learned. কঠিন পথে. Ouch!
I’m off to tend to my wounds and watch movies with Ben. সকালে তোমার সাথে দেখা হবে!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
easy Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe
easy Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe
easy Scalloped Potatoes with Broccoli light recipe swaps. Veggie packed family friendly side dish potluck recipe
impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe
impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe
impossible Burger Teriyaki Bowls recipe for Runners. Pre long run or Pre race dinner recipe before running half marathon
should You exercise When sick and other Q&A from Instagram stories
should You exercise When sick and other Q&A from Instagram stories
should you run while sick? Do you blog as your full time job? have you run the Boston Marathon? Houston Marathon? Taperiওজন হ্রাস করার সেরা উপায় তবে …
ওজন হ্রাস করার সেরা উপায় তবে …
কীভাবে ওজন চলমান এবং যাত্রা উপভোগ করবেন। দৌড়ানোর সাথে ওজন হ্রাস করার টিপস। কীভাবে দৌড়াদৌড়ি উপভোগ করবেন এবং গু অনুভব করবেন
গাজর এন কেক থেকে টিনা সহ ম্যাক্রোস 101 – 137
গাজর এন কেক থেকে টিনা সহ ম্যাক্রোস 101 – 137
রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 137 ম্যাক্রোস 101 গাজর এন কেক লেখক টিনা হাউপার্টের সাথে। রানাররা দ্রুত চালানোর জন্য কী খাওয়া উচিত এবং
কীভাবে খারাপ অভ্যাস হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
কীভাবে খারাপ অভ্যাস হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
খাওয়া, দ্বিপাক্ষিক খাওয়া বা অন্য কোনও খারাপ অভ্যাস বন্ধ করার কৌশল। আপনাকে ডায়েট খনন করতে সহায়তা করার জন্য সেরা স্বজ্ঞাত খাওয়ার টিপ
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।