হ্যালো! আমি আজ সকালে ভয়ঙ্কর বোধ জেগেছি। সুতরাং, আমি কিছুটা অনলাইন ওয়ার্কআউট করেছি (নীচে দেখুন) এবং আমার দিনটি একটি সুস্বাদু প্রাতঃরাশ দিয়ে শুরু করেছি।
আমি রান্না করার সময় কলা এবং পিবি
আমার নতুন ভিডিও
চলমান পরামর্শটি কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকুন
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার পরামর্শ চলমান পরামর্শ। হোম অর্ডারে থাকার সময় আপনি কি দৌড়াতে এবং বাইরে হাঁটতে পারেন? আপনার মুখ স্পর্শ এড়াতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে একটি পয়েন্টার রয়েছে …
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 25 সেকেন্ড
পরবর্তী
জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা
06:05
লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:25
প্রাতঃরাশের ক্যাসাডিলা হাসতে গরু এবং শ্রীরাচ দিয়ে কয়েকদিন ধরে।
অনার বা ফিটফ্লুয়েন্সিয়াল এর বার্ষিকীতে তারা এই মাসে তাদের কয়েকজন সদস্যকে স্পটলাইট করছে এবং আমি বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছিলাম! আপনি যদি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন / ওজন হ্রাস / ফিটনেস / চলমান / উম, এলোমেলো ব্লগার হন এবং আবেদন করতে ফিটফ্লুয়েন্টিয়াল ডটকম চেক আউট খেলতে চান
যেহেতু আমি গতকাল একটি হাফ ম্যারাথন দৌড়েছি আজ আমি এটি কিছুটা সহজ নিতে চাই। তবে, আমি এখনও ভয়ঙ্কর বোধ জাগ্রত করেছি তাই আমি ফিটনেসগ্লোর সাথে একটি হোম ওয়ার্কআউট করতে বেছে নিয়েছি। এটি এমন একটি সাইট যা সমস্ত ধরণের অনলাইন ওয়ার্কআউট ক্লাস সরবরাহ করে।
তাদের ব্যারে এবং প্রসারিত থেকে শুরু করে শক্তি এবং কার্ডিও অনুশীলনের ক্লাস রয়েছে!
আমি মনে করি ফিটনেসগ্লোর আমার প্রিয় অংশটি হ’ল আপনি কেবল 5 থেকে 10 মিনিটের দীর্ঘ ওয়ার্কআউটগুলি বেছে নিতে পারেন! কিছু ক্ষেত্রে এটাই আমার জন্য ধৈর্য রয়েছে তবে আমি এখনও কিছু করতে চাই?
ফিটনেসগ্লো গিওয়ে
ফিটনেসগ্লো একজন আরইআর পাঠককে সম্পূর্ণ নিখরচায় 90 দিনের সদস্যতা দিচ্ছেন।
প্রবেশের জন্য: আপনাকে আজ কত মিনিট অনুশীলন করতে হবে তা নিয়ে একটি মন্তব্য করুন।
বন্ধ: 5/29 8 পিএম পিএসটি। ইন্টারনেটে অ্যাক্সেস থাকা পৃথিবীর সমস্ত বাসিন্দাদের জন্য উন্মুক্ত।
দাবি অস্বীকার: আমার সত্যবাদী পর্যালোচনার বিনিময়ে আমাকে এই সদস্যপদ/ছাড় দেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
হ্যামিল্টন মিউজিকাল শীর্ষ 11 অংশ
হ্যামিল্টন মিউজিকাল শীর্ষ 11 অংশ
হ্যামিল্টনের শীর্ষ 11 সেরা উদ্ধৃতি এবং লস অ্যাঞ্জেলেস প্যান্টেজে ব্যক্তিগতভাবে হ্যামিল্টন মিউজিকাল দেখার আমার প্রিয় অংশগুলি
চলমান ভিউ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার এবং আরও অনেক প্রশ্ন
চলমান ভিউ ব্যান্ড, পুরানো নেভি ওয়ার্কআউট গিয়ার এবং আরও অনেক প্রশ্ন
আমি আপনার প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি @রুনিয়েট্রেপট ইনস্টাগ্রাম স্টোরি বক্স থেকে! আমরা কীভাবে প্রিভের মতো চলমান বিষয়গুলি কভার করছি
সেরা মাসকারা-সুপার পুরু নতুন পর্যালোচনা
সেরা মাসকারা-সুপার পুরু নতুন পর্যালোচনা
খুব ঘন দীর্ঘ ল্যাশগুলির জন্য সেরা মাসকারা। দেখতে মিথ্যা চোখের দোররা দেখতে তবে মাসকারা তাদের আরও ঘন এবং দীর্ঘতর করে তোলে
গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না
গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি খাবে না। একটি গরম কুকুর, মুরগির ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করেছিল এবং সে জানত! তিনি এমনকি খাবেন না
সহজ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি
সহজ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি
সহজ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি আলু একটি সুস্বাদু, পুষ্টিকর-ঘন উদ্ভিজ্জ এবং আপনার ডাব্লিউকে জ্বালানী দেওয়ার জন্য একটি ভয়ঙ্কর বিকল্প
পিজ্জা গিওয়ে অন রান ইট পুনরাবৃত্তি ইনস্টাগ্রাম তথ্য
পিজ্জা গিওয়ে অন রান ইট পুনরাবৃত্তি ইনস্ট্যাগারআমি তথ্য
এখন একটি নতুন রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট আপ আছে! এবং নতুন চলমান বন্ধু বৈশিষ্ট্যটি কালেনা দিয়ে শুরু হয়। তার সম্মানে
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।