শুভ সপ্তাহান্তে সময়!
আসুন প্রথমে গতকালের একটি দ্রুত পুনরুদ্ধার করা যাক …
আমার সর্বশেষ ভিডিও
অপ্রচলিত বই এবং নেটফ্লিক্স পর্যালোচনা
বইটি এবং নেটফ্লিক্স সিরিজের পর্যালোচনা – অপ্রচলিত। একটি ভাল শ্রবণ – বই, পডকাস্ট এবং ভিজ্যুয়াল বিনোদন পর্যালোচনা সিরিজ।
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 28 সেকেন্ড
এর পরে
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:28
আমি এই থিংকিন বারটি খেয়েছি সংস্থাটি আমাকে পাঠিয়েছে (পরের সপ্তাহে আসছে), উম এটি সুস্বাদু।
এবং একটি সালাদ, তবে কখনও কখনও আপনি প্রথমে মিষ্টান্ন করেন
তারপরে, আমি একটি শীর্ষ গোপন সভার জন্য স্কিনিয়ারুনারের সাথে দেখা করেছি।
তিনি খুব দ্রুত সেখানে জ্যাম করলেন কারণ আমার ঠান্ডা জঘন্য। ভাগ্যক্রমে আমরা মায়ের বাজারের ঠিক পাশের ছিলাম তাই আমি গাজরের রস, আদা, রসুন এবং কেয়েনের সাথে একটি শীতল বাস্টার পানীয় পান। এটা আশ্চর্যজনকভাবে ভাল ছিল!
এই পানীয়টিই আমার কমলা চুলের আসল কারণ
অবশেষে 892 বার আমার নাক ফুঁকানোর পরে আমি আমার ভাইয়ের বিজ্ঞান মেলায় রওনা হলাম।
তিনি প্রথম স্থান জিতেছেন!
বেনও দেখিয়েছেন!
যেহেতু আমরা সেই অঞ্চলে ছিলাম আমরা আমার পরিবারের সাথে চীনা টেক আউট পেয়েছি। আমি মুরগির স্যুপ পেয়েছি, তবে বেনের কম্বো একগুচ্ছ চুরি করেছি।
ঠিক আছে, আজ সকালে আমি আরও ভাল বোধ করছি, তবে 100%নয়। আমি একটি বড় ওল ’অদ্ভুত স্বপ্নও করেছি যে আমার পাল লিসা এবং আমি ভেগাসে ছিলাম – লিসা, এটির জন্য?
যাইহোক, শনিবার আমার দীর্ঘকালীন দিন। আমি এই দিনটি পুরো সপ্তাহে অপেক্ষা করছি। এটি আমার বিশেষ শান্ত সময় এবং আমি দিনের বাকি অংশের জন্য দুর্দান্ত বোধ করি। আমি সত্যিই আজ থেকে বেরিয়ে 12 টি করতে চেয়েছিলাম তাই আমি আমার প্রাক-রান অনুষ্ঠানগুলি করেছি এবং দরজাটি বের করে দিয়েছি।
আমি জানতাম একটি মাইল আজ আমার দিন ছিল না। আমি আরও ভাল বোধ করতে শুরু করেছি কিনা তা দেখতে আমি 3 মাইল ছুটে এসেছি, তবে 2 ঘন্টা নিজেকে হতাশ না করার এবং ফিরে ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি 3 দৌড়েছি, 3 হেঁটেছি এবং খেতে বাড়িতে গেলাম।
আমি ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করতে পারতাম এবং 12 মাইল ধরে নিজেকে হাফিং এবং ফুঁসে উঠতে এবং কুঁচকে শেষ করতে পারতাম, তবে আমি জানতাম যে আজ একটি মনোরম রান হবে না এবং যখন আমি আরও ভাল বোধ করি তখন আমার আবার চেষ্টা করা উচিত। আমি আজ নিজেকে “বাচ্চা” করছি এবং আমরা আগামীকাল কেমন অনুভব করছি তা আমরা দেখতে পাব।
আপনি দীর্ঘমেয়াদে যাত্রা করার পরে খুব তাড়াতাড়ি বাড়ি ফিরে যাওয়া কখনই সহজ নয়, তবে কখনও কখনও এটি করা স্মার্ট জিনিস।
প্রশ্ন: আপনি যখন অসুস্থ হন তখন আপনি কি “শক্তি” দিয়ে নিজেকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য সময় দেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
আপনি যখন খুব দ্রুত দৌড়াতে শুরু করেন তখন কী ঘটে
আপনি যখন খুব দ্রুত দৌড়াতে শুরু করেন তখন কী ঘটে
প্রথম ম্যারাথন আমি দৃ strong ় বোধ শেষ করেছি এবং দ্রুত ঘটেছে কারণ আমি শুরু লাইনটি পাস করার সাথে সাথে একটি পাল দেখেছি। তিনি বেঁচে আছেন
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণ এবং গ্রীষ্মের সৈকত ভ্রমণের জন্য চলমান টিপস। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চালানো, খাওয়া এবং আপডেটগুলি পড়া
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চালানো, খাওয়া এবং আপডেটগুলি পড়া
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4. ডিজনি ওয়ার্ল্ড ডোপি চ্যালেঞ্জ প্রশিক্ষণ আপডেট। দৌড়ানোর সময় শোনার জন্য খাবার ডায়েরি এবং বই
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান কোর্স এবং রেস রিভিউ এবং এর জন্য টিপস
মাইল দিন 16 এ গাদা – টো চেক ইন করুন
মাইল দিন 16 এ গাদা – তিনিটো চেক ইন এডি
চলমান চ্যালেঞ্জ দিবস
আমার প্রথম হ্যাংওভার
আমার প্রথম হ্যাংওভার
আমি এবং আমার আত্মার প্রাণীটি হাঁটার কথা বলছে কারণ আমি শনিবার দৌড়াতে পারিনি। হ্যাঁ আমাকে আমার দীর্ঘ রান এড়িয়ে যেতে হয়েছিল কারণ আমি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।