আমি একটি দুর্দান্ত ম্যাগাজিনের শিরোনামের জন্য মোট চুষছি।
আমার নতুন ভিডিও
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
আরও ভিডিও
12 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 7 সেকেন্ড
পরবর্তী
একটি খারাপ রান থেকে শেখা
03:48
লাইভ দেখান
00:00
08:21
12:07
আমি রবিবার ফ্লাইট টার্মিনালে মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার এই সমস্যাটি পেয়েছি তবে আমি বুঝতে পেরেছি যেহেতু আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বাড়িতে অপেক্ষা করা সদস্যতা রয়েছে। আমি “8 ঘন্টা ডায়েট” শিরোনাম সম্পর্কে কৌতূহলী ছিলাম তবে এটি কেবলমাত্র এটি কেবল নির্দিষ্ট 8 ঘন্টা সময়কালে খেতে পারেন।
গতকাল যখন আমি আমার সমস্যাটি নিয়ে উল্টিয়েছিলাম তখন আমি দেখতে পেলাম যে আমি ঠিক আছি। ডায়েট প্ল্যানের “হুক” হ’ল আপনি একটি সেট 8 ঘন্টা সময়কালের মধ্যে যা কিছু চান তা খেতে পারেন পাশাপাশি কেবল প্রতি সকালে 8 মিনিটের জন্য ওয়ার্কআউট করতে হয়। তবে, এটি একইভাবে আপনাকে ফাইবার, প্রোটিন পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর চর্বি খেতে উত্সাহিত করে। আমি কেবল বিশ্বাস করি “প্রোটিন, ফাইবার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ডায়েট” এর ঠিক একই রিং নেই?
আমি ব্যক্তিগতভাবে বিশ্বাস করি যে আরও বেশি প্রয়োজনীয় 8 ঘন্টা ডায়েট প্ল্যানটি এমন একটি যেখানে আপনি 8 ঘন্টা ঘুম পান। কমপক্ষে আমার জন্য – আমি বুঝতে পারি যদি আমি পর্যাপ্ত ঘুম না পাই তবে আমি যখন টেনে আনছি তখন বিকেলে স্ন্যাকসগুলিকে আঘাত করি।
ঘুমের পাশাপাশি ওজন বাড়ানোর ওয়েবএমডি
ঘুম বঞ্চনার পাশাপাশি ওজন হ্রাস সম্পর্কে অধ্যয়ন
অন্যান্য খবরে … আমি আজ একটি দুর্দান্ত 8 মাইল রান করেছি !!!
এবং একটি দুর্দান্ত ওমলেটও। খুশি খুশি।
এবং যেহেতু আমি টুইটারের পাশাপাশি লালালভ উইল ফেরেল পছন্দ করি, তাই আমাকে ভাগ করতে হবে:
উইল ফেরেল মজার অভিনন্দন জানায় বা উইল ফেরেলের 5 এম টুইটার অনুসারীদের উপর মারা যায়
প্রশ্ন: গত রাতে আপনি ঠিক কত ঘুম পেয়েছেন?
আমি 7 টি দুর্দান্ত ঘন্টা পেয়েছি, 8 হত তবে আমি মিয়ামির গৃহিণীগুলি মিস করেছি এবং পাশাপাশি হারিয়ে যাওয়া ফুটেজটি দেখতে চাই। আমার জন্য ঠিক কতটা দুর্ভাগ্যজনক।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
রান রিপোর্টটি ইনস্টাগ্রামে ফিরে এসেছে পাশাপাশি উইকএন্ড হাইলাইটস !!
রান রিপোর্টটি ইনস্টাগ্রামে ফিরে এসেছে পাশাপাশি উইকএন্ড হাইলাইটস !!
রানার ইনস্টাগ্রামটি পরিদর্শন করুন। জবাবদিহিতা পাশাপাশি মোটিভেশনাল ইনস্টাগ্রাম @রুনিয়েট্রেপট আপডেটগুলি চলমান পাশাপাশি আমি কী খাই
ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …
ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …
ঠিক কীভাবে ওজন চলতে হয় পাশাপাশি যাত্রায় আনন্দিত। দৌড়ানোর সাথে ওজন হ্রাস করার জন্য পরামর্শ। ঠিক কীভাবে দৌড়াতে আনন্দ করা যায় পাশাপাশি গু অনুভব করা যায়
ওজন হ্রাস, তরমুজের পাশাপাশি ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেটগুলি
ওজন হ্রাস, তরমুজের পাশাপাশি ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেটগুলি
আপনি নিজেকে বাড়ানোর সময় ঠিক কীভাবে নিজেকে পছন্দ করবেন। ওজন হ্রাস করার সময় বা কোনও লক্ষ্য অনুসরণ করার সময় শরীরের ইতিবাচকতা। ঠিক কীভাবে পরামর্শ
গাজর এন কেক থেকে টিনা সহ ম্যাক্রোস 101 – 137
গাজর এন কেক থেকে টিনা সহ ম্যাক্রোস 101 – 137
রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 137 ম্যাক্রোস 101 গাজর এন কেক লেখক টিনা হাউপার্টের সাথে। রানারদের দ্রুত চালানোর জন্য কী খাওয়া উচিত এবং
চকোলেট দুধ জেসন কার্প পডকাস্ট 112 এর সাথে খুব সেরা নিরাময় পানীয়
চকোলেট দুধ জেসন কার্প পডকাস্ট 112 এর সাথে খুব সেরা নিরাময় পানীয়
রান বা ওয়ার্কআউটের পরে আপনার কী খাওয়ার পাশাপাশি পান করা উচিত? চকোলেট মিল্ক রানারদের জন্য একটি দুর্দান্ত নিরাময় পানীয়? একটি কথা বলছি
পালক খামার দ্বারা নতুন শক্তিশালী কামড় জলখাবার
পালক খামার দ্বারা নতুন শক্তিশালী কামড় জলখাবার
আমি নতুন পালক খামারগুলি শক্তিশালী কামড় স্ন্যাকস চেষ্টা করছি! এগুলি একটি নতুন খাদ্য আবিষ্কার পাশাপাশি আমি তাদের খুঁজে পেয়েছি ঠিক তাই ঘটেছে
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।