The annual pile on the Miles Running challenge Starts Nov 1st! join now to see how many miles you can run or walk this month!
Get the free printable Running Tracker and Chase down your goals. plus there are daily check-ins here and on the @RunEatRepeat Instagram account to help you stay accountable and motivated.
কোন অজুহাত নেই. চলো যাই!
Pile on the Miles free virtual Running Challenge
Join the Run challenge & You’ll Get:
Your choice of = 50 / 100 / 200 Miles Tracker (printable pdf)
Tips & Check-ins to help you stay accountable!
Finisher’s certificate at the end of the challenge
How to join this Run Challenge:
Choose the best mileage tracker for you – 50 Miles / 100 Miles / 200 Miles.
Sign up to get that tracker below (we just need your name & email).
Print it out & write down your goal for the month. put it up somewhere you’ll see everyday.
Nov 1 to 30 – color in (or cross off) the miles as you go! Chase down that goal!!
Share your progress on Instagram and Facebook! invite your friends and followers to join too!
Please tag @RunEatRepeat on Instagram with your posts so I can share them too!
FAQs about pile on the Miles Run Challenge:
When/Where do we run? – A: This is a completely virtual Run challenge so you run when and where you choose.
এটা বিনামূল্যে? – A: Yes.
Do Run/Walk interval miles count? – A: Yes.
I don’t run that much, but do take walks. Can I use the tracker for walking miles? – A: Yes.
I run a few times a week and also take walks… can I count both of those mile totals? – A: Yes. এটি সম্পূর্ণভাবে আপনার জন্য। If your goal is to just run more… just set a goal for running miles and track those. If you just want to hit a certain amount of miles overall, you can count walking and running miles.
What if I don’t finish all 50 miles? – A: It’s okay, the point is to challenge yourself to run or walk more than you have been doing lately.
What if I choose the 50 mile tracker and finish it before the month is up? – A: YAYYY!!! সেটা খুবই ভালো!! You can either start another 50 mile chart or get the 100 mile tracker and go from there.
Should I use a running app or GPS watch to track my miles? – A: This is completely optional. This challenge is on the honor system – so you can use whatever method you feel comfortable with to figure out how many miles you’ve done.
What if I don’t know if I should get the 50 Mile Tracker or 100 Mile Tracker? – A: You can get both! But, it’s best if you set a goal based on how many miles you did last month (assuming you’re not sick or injured and at a similar fitness level). once you have a realistic goal – that will tell you what mileage tracker is probably best for you right now.
I’m injured right now. will you do another running challenge in January? – A: I’m sorry – running injuries really suck. and yes, there will be another running challenge in January.
Is there a medal for completing this running challenge? – A: since this is a free challenge there’s not a medal for finishing. but if that’s something a lot of people are interested in – we can definitely get medals for the next challenge. Please let me know if this will help motivate you.
PILE on the MILES Running challenge Instagram & Facebook shares
You can let your friends & followers know you’re doing the challenge by posting one of the colorful “I’m doing the pile on the Miles Challenge” logos.
Save or Screenshot your favorite ‘Pile on the Miles’ Bib image & post it on your Instagram, Facebook or Blog.
ALL Runners and Walkers are welcome to join us – so please share and tag @RunEatRepeat so they can get the tracker too!
*Get the challenge images to share on your social media here.*
Join now to get the Miles Tracker!
Send me the Run Tracker!
We respect your privacy. Unsubscribe at anytime.
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ারএই সাথে যেতে থাকুন:
মাইল দিন 4 এ গাদা – চলমান থেরাপি নয় তবে এটি সহায়তা করে
মাইল দিন 4 এ গাদা – চলমান থেরাপি নয় তবে এটি সহায়তা করে
ভার্চুয়াল চলমান চ্যালেঞ্জের দিন 4 চেক ইন করুন। মজার রানার মেমস ইনস্টাগ্রাম এবং উদ্বেগ এবং চাপের সাথে ডিল করার জন্য টিপস
ভার্চুয়াল চলমান চ্যালেঞ্জের সাথে কীভাবে দায়বদ্ধ থাকবেন – মজার চলমান মেমস
ভার্চুয়াল চলমান চ্যালেঞ্জের সাথে কীভাবে দায়বদ্ধ থাকবেন – মজার চলমান মেমস
ইনস্টাগ্রামে সেরা মজার চলমান মেমস
মাইলস চ্যালেঞ্জে পাইলের জন্য কীভাবে চলমান লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন
মাইলস চ্যালেঞ্জে পাইলের জন্য কীভাবে চলমান লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন
মাইলস চ্যালেঞ্জ গোলের কার্যপত্রকটিতে গাদা। মাইলস চ্যালেঞ্জের উপর 21 দিনের পাইলের জন্য কীভাবে চলমান লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন। বিনামূল্যে পি
মাইলগুলিতে গাদা চলমান চ্যালেঞ্জ ফিনিশারের শংসাপত্র
মাইলগুলিতে গাদা চলমান চ্যালেঞ্জ ফিনিশারের শংসাপত্র
মাইলস চ্যালেঞ্জের বার্ষিক গাদা ফিনিস লাইনের কাছাকাছি! তুমি কেমন করেছ? ট্যাগ @রুনিয়েট্রেপট ইন ইনস্টাগ্রামে
মাইল 2021 এ গাদা – বিনামূল্যে চলমান চ্যালেঞ্জ
মাইল 2021 এ গাদা – বিনামূল্যে চলমান চ্যালেঞ্জ
বিনামূল্যে চলমান চ্যালেঞ্জ 2021. সমস্ত স্তরের রানারদের জন্য মাইলগুলিতে গাদা। মুদ্রণযোগ্য ক্যালেন্ডার এবং খাবার পরিকল্পনাকারী পান
আপনাকে আরও ভাল চালাতে সহায়তা করার লক্ষ্যগুলি – মাইলস চ্যালেঞ্জের দিন 1 এ গাদা
আপনাকে আরও ভাল চালাতে সহায়তা করার লক্ষ্যগুলি – মাইলস চ্যালেঞ্জের দিন 1 এ গাদা
বিনামূল্যে 30 দিনের চলমান চ্যালেঞ্জের দিন 1. আপনার রান লক্ষ্যটি কীভাবে সেট করবেন। 2021 সালের নভেম্বরে মাইলস রান চ্যালেঞ্জ অন গাদা
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।