বৃহস্পতিবার শুভ! আজ সকালে আমি আমার স্বাভাবিক পথের চারপাশে স্ট্রাইডিং মায়ের সাথে 6 মাইল করেছি এবং সেই সাথে পরিচিত মুখগুলির মধ্যে একটি যা আমি সর্বদা বলেছিলাম, “আপনি এবার কাউকে এনেছেন!”। সে উত্তেজিত ছিল আমি একটি ভাল বন্ধু আবিষ্কার করেছি
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল দিবস 4 পরিদর্শন করুন
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
01:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:21
গতকাল বিকেলে আমি আমার গ্রাম দিয়ে ঝুলিয়েছি। আমার এটি আরও <3 করার প্রয়োজন আজ সকালে আমি কুমড়ো গন্ধযুক্ত ল্যাট রেসিপি নিয়ে গোলমাল করেছি - এটি সুস্বাদু বেরিয়ে এসেছে! এখন আমি কুমড়ো ফ্রেপে চেষ্টা করার মুডে আছি - পাশাপাশি অনেক কিছু? আজ জলদস্যু দিবসের মতো কথা! সুতরাং, আপনি আপনার জীবনের 6 সেকেন্ড ব্যবহার করার পাশাপাশি আমার জলদস্যু রসিকতাটি এখানে পরিদর্শন করতে পারেন। এবং আগামীকাল কাজের দিন জাতীয় রান! আমি বাড়ি থেকে কাজ করার সাথে সাথে এটি কিছুটা কঠিন। সুতরাং, আমি কাজ থেকে দূরে পালানোর পাশাপাশি কাজটিতে ফিরে যাওয়ার পরিকল্পনা করছি। (ব্রুকস 5 টি পদ্ধতি থেকে কাজ দিনে রান উদযাপনের জন্য) এবং এখন আমি প্যাক করছি! বেন পাশাপাশি আমি তার পরিবারকে দেখার জন্য এক সপ্তাহের জন্য ফ্লোরিডায় যাওয়ার জন্য শেষ মুহুর্তের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। এই বছরটি চাপযুক্ত হয়েছে, তিনি প্রচুর পরিমাণে কাজ করছেন পাশাপাশি আমি ইতিমধ্যে একটি স্তূপ ভ্রমণ করছি এবং পাশাপাশি একটি লা-লা-লট আরও বেশি ভ্রমণ অক্টোবর/নভেম্বরে আসছি! আমাদের কিছু উচ্চ মানের সময় প্রয়োজন পাশাপাশি এটি হ'ল নিখুঁত লো কী যাত্রা। আমি এখনও ব্লগিংয়ের পাশাপাশি দৌড়ানোর পাশাপাশি এফএল থেকে খাচ্ছি - থাকুন! এখন, যদি কেবল ভেগাস আমাকে প্রস্তুত হতে দেয় ... আপনার গিয়ার গিওয়েটি বন্ধ হওয়ার আগে সংগঠিত করতে যেতে ব্যর্থ হবেন না! প্রশ্ন: আপনি কাজ/স্কুলে দৌড়াতে পারেন? তুমি কি করবে? আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এই সাথে যেতে থাকুন: আপনি যখন দ্রুত দৌড়াতে শুরু করেন তখন কী ঘটে আপনি যখন দ্রুত দৌড়াতে শুরু করেন তখন কী ঘটে আমি প্রথম প্রথম ম্যারাথনকে দৃ strong ় এবং দ্রুত অনুভব করেছি যে আমি শুরু করার সময় একটি ভাল বন্ধু দেখেছি। তিনি বেঁচে আছেন ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চলমান, খাওয়ার পাশাপাশি আপডেটগুলি পড়ার পাশাপাশি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চলমান, খাওয়ার পাশাপাশি আপডেটগুলি পড়ার পাশাপাশি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4. ডিজনি ওয়ার্ল্ড ডোপি অসুবিধা প্রশিক্ষণ আপডেট। চালানোর সময় শোনার জন্য খাবার ডায়েরির পাশাপাশি বই ঠিক কীভাবে সেপ্ট স্পিডটি দ্রুত চালাতে অসুবিধা করবেন ঠিক কীভাবে সেপ্ট স্পিডটি দ্রুত চালাতে অসুবিধা করবেন সেপ্টেম্বরের গতি চ্যালেঞ্জের সাথে দ্রুত চালান। চলমান ক্যালেন্ডারটি পান পাশাপাশি আমাদের সাথে যোগ দিন! ঠিক কীভাবে সেপ্টেম্বর স্পিড চাল করবেন নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির চূড়ান্ত তালিকা নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির চূড়ান্ত তালিকা 2022 এর জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির চূড়ান্ত তালিকা New নতুন বছরের রান গোলের ওয়ার্কবুক ফ্রি গাইড এখনও আপনার সেরা চলমান লক্ষ্যগুলি সেট করতে! সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল পাশাপাশি পুনরুদ্ধার সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল পাশাপাশি পুনরুদ্ধার সার্ফ সিটি ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। ছবি পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন থেকে মজাদার হান্টিংটন বিচে রান ঠিক কীভাবে সেপ্ট স্পিডটি দ্রুত চালাতে অসুবিধা করবেনঠিক কীভাবে সেপ্ট স্পিডটি দ্রুত চালাতে অসুবিধা করবেন দ্রুত পেতে চলমান অসুবিধা। ঠিক এই মাসের গতি চ্যালেঞ্জের সাথে কীভাবে দ্রুত চালাবেন! দ্রুত চালানোর জন্য তিনটি পদক্ষেপ ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।