হ্যালো! আমি আমার পাল লিসার সাথে লস অলিভোসে দিনটি কাটিয়েছি। তবে, আমি যাওয়ার আগে আমি 10-ইশ মাইল রান করেছি। আমি নিশ্চিত নই কারণ আমার গারমিন মাইল ২ এ থামল।
লিসার সাথে দেখা করার পথে আমি স্কোনগুলি পেতে থামলাম। আমার জন্য কুমড়ো পেকান। আমি গতকাল যে ডাব্লুএফ কুমড়ো স্কোন পেয়েছি তার চেয়ে অনেক ভাল ছিল। অনেক ভালো.
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন
রানার্স ওয়ার্কআউট এ মুভগুলির জন্য নিম্ন বডিটির দ্রুত টিউটোরিয়াল। এটা অন্তর্ভুক্ত:
সুমো স্কোয়াট
বিপরীত লঞ্জ – ডানদিকে
বিপরীত লঞ্জ – বাম
পার্শ্বীয় লঞ্জ – আদর্শ
পার্শ্বীয় লঞ্জ – বাম
রানারদের জন্য এই মাসের ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডারটি এখন রানেট্রেপট.কম এ পান
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 9 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:09
আমি এটি আমার দইয়ের বাটিতে চূর্ণবিচূর্ণ করেছিলাম, যা আমি যেতে পেরেছি?
তারপরে, লিসা এবং আমি উত্তরে চলে গেলাম!
লস অলিভোস সান ইয়েনেজ পর্বতমালার সান্তা বার্বারার একটি ছোট শহর। এটি এলএ থেকে প্রায় দুই ঘন্টা উত্তরে (অরেঞ্জ কাউন্টি থেকে তিন ঘন্টা)।
ক্যালিফোর্নিয়া উপকূলে গাড়ি চালানো খুব ভাল লাগছিল। আমি বাড়িতে আছি
লস অলিভোসে স্বাগতম! এটা সান্তা বারবারা হোয়াইট ওয়াইন দেশ?
হুমমম। এই নামটি আমার শেষ নামটি “অলিভাস” এর সাথে অবিশ্বাস্যভাবে মিল। আমি ভাবছি আমার পূর্বপুরুষরা যদি সাদা ওয়াইন প্রস্তুতকারক ছিলেন। হতে পারে সাদা ওয়াইন পানকারীরা? আমি এখান থেকে এটি পেয়েছি!
আমাদের প্রথম স্টপটি ছিল দিনের হাইলাইট …
তবে ওয়াইন এর কারণে নয়। এটি দিনের হাইলাইট ছিল কারণ আপনি আপনার সাদা ওয়াইন টেস্টিংয়ের সাথে কাপ কেকের একটি ফ্লাইট পেতে পারেন।
আমরা যখন ওয়াইনগুলির স্বাদ গ্রহণ করেছি, প্যুরার আমাদের জানিয়েছিলেন যে কোন কাপকেকগুলি কোন ওয়াইন দিয়ে খেতে হবে। স্ট্রবেরি চিজসেক কাপকেকটি ছিল একটি “তালু ক্লিনজার”। আমি এই জিনিস আপ করতে পারি না। আমি স্বর্গে ছিলাম।
ওয়াইন এবং কাপকেকস। সেইটার জন্য ভাবেন. সাদা ওয়াইন এবং কাপকেকস। এই জায়গাটি প্রতিটি কোণে থাকা দরকার। এটি ইতিমধ্যে আমার হৃদয়ের প্রতিটি কোণে রয়েছে।
আমরা যখন বেরিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমরা একজন মালিককে আমাদের ছবি তুলতে বলেছিলাম। এক গ্লাস সাদা ওয়াইন এবং একটি নির্বোধ মেজাজ ইঙ্গিত দেয় যে এটি একটি উত্পাদন ছিল।
এটি অন্যতম মালিক। আমি তার নাম ধরিনি? তবে তিনি শপথ করেছেন যে এটিই তাঁর হ্যালোইন পোশাক। আমি নিশ্চিত নই.
তারপরে, আমরা হেনরির সাথে দেখা করেছি। তিনি আমাদের স্টপ #2 এর দরজায় শুভেচ্ছা জানালেন। আপনি যদি ভাবছেন তবে আমি #2 এর পরে গণনা হারিয়েছি।
হেনরি বলে, “বিচগুলি পান করুন!”
যথারীতি, তারা আমাদের পোর্ট স্বাদযুক্ত চকোলেট একটি টুকরো দিয়েছে। আমি এটা পেয়েছি।
অন্য স্বাদ গ্রহণের পরে বা তাই আমাদের দুপুরের খাবারের দরকার ছিল।
টুনা সালাদ আমার প্রিয়। এটা ঠিক।
আমি ইভানের রাঞ্চে ঝলমলে সাদা ওয়াইন প্রেমে পড়েছি। আমি ঝলমলে ওয়াইনগুলির জন্য একটি ভক্ত। স্পষ্টতই, আমি মনে করি আমি কিমোরা এবং অবশ্যই আমার তরলগুলির একমাত্র উত্স হিসাবে শ্যাম্পেন পান করতে হবে।
দিনটি ঝরঝরে শুরু হয়েছিল, তবে অন্ধকারের সকালে তৈরি করতে অতিরিক্ত চমকপ্রদ হয়ে উঠল।
আজ একটা ভাল দিন ছিল.
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না
গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি খাবে না। একটি গরম কুকুর, মুরগির ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করেছিল এবং সে জানত! তিনি এমনকি খাবেন না
রান ডিজনি হোয়াইট ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং
রান ডিজনি হোয়াইট ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং
রান ডিজনি হোয়াইট ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং। আমি 13.1 মাইল রেস চালানোর জন্য কী প্যাক করছি
মার্কো দ্বীপে চলছে চলরিডা 2021
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। ভ্রমণ এবং গ্রীষ্মের সৈকত ভ্রমণের জন্য আইডিয়া চলমান। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
হ্যামিল্টন মিউজিকাল শীর্ষ 11 অংশ
হ্যামিল্টন মিউজিকাল শীর্ষ 11 অংশ
হ্যামিল্টনের শীর্ষ 11 সেরা উদ্ধৃতি এবং লস অ্যাঞ্জেলেস প্যান্টেজে ব্যক্তিগতভাবে হ্যামিল্টন মিউজিকাল দেখার আমার প্রিয় অংশগুলি
ফেভারিং ফেভারিট
ফেভারিং ফেভারিট
পড়ার জন্য চলমান গিয়ার থাকা দরকার। সমস্ত রানারদের জন্য এই মরসুমে আপনার সেরাটি চালানোর ধারণা। প্লাস আমার প্রিয় রান গিয়ার
#2020 ইনস্টাগ্রামে চেলঞ্জ @রুনিয়েট্রেপট
#2020 ইনস্টাগ্রামে চেলঞ্জ @রুনিয়েট্রেপট
#2020 চওভিড 19 মহামারী চলাকালীন সমস্ত অনুভূতির বিভিন্ন পর্যায়ে আপনার ছবিগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য ইনস্টাগ্রামে 2020 চেলঞ্জ। ফু
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।