আর্থ ডে সোমবার ছিল পাশাপাশি আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন যে আপনাকে অবশ্যই পুনর্ব্যবহার করতে হবে পাশাপাশি দাঁত পরিষ্কার করার সময় ডুব বন্ধ করতে হবে, আজকের ঠিক ধারণাটি আরও একটি পদ্ধতি আপনি পৃথিবী আলিঙ্গন করতে পারেন …
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ পাশাপাশি গ্লুটসের জন্য ঘরে এই দ্রুত স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও ডিভাইসের দরকার নেই।
গ্লুট ব্রিজ
গাধা লাথি – বিকল্প পক্ষ
ক্ল্যামশেলস – বিকল্প পক্ষগুলি
Runeatrepeat.com এ আরও অনেক তথ্য পান
আরও ভিডিও
4 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 49 সেকেন্ড
পরবর্তী
জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা
06:05
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:49
কেবল টিপ: স্থানীয়ভাবে পাশাপাশি মৌসুমে খাওয়া।
তবে এখন মৌসুমে আদর্শ কী?
ঠিক আছে, এটি আপনি কোথায় আছেন তার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ আপনি যদি ক্যালিফোর্নিয়ায় অনলাইনে থাকেন তবে এই খাবারগুলি এপ্রিল/মে মাসে মরসুমে থাকে:
অ্যাস্পারাগাস
অ্যাভোকাডোস
পুদিনা
মটরশুটি, সবুজ
বীট
ব্রোকলি
বাঁধাকপি
গাজর
ফুলকপি
সেলারি
চার্ড
চেরি
সাইট্রাস
কলার্ডস
শসা
তারিখ, মেডজুল
কালে
কোহলরাবি
লেটুস
মাশরুম
সরিষা
অমৃত
পেঁয়াজ, সবুজ
আবেগ ফল
মটর, সবুজ
রাস্পবেরি
পালং শাক
স্ট্রবেরি
টমেটো
শালগম
সাউথল্যান্ড ফার্মারের মার্কেট অ্যাসোসিয়েশন থেকে
আপনি যদি উইসকনসিনে অনলাইনে থাকেন তবে এটিই মরসুমে*:
পনির
আপনি যদি কানাডায় অনলাইনে থাকেন তবে এটিই মরসুমে রয়েছে:
ম্যাপেল সিরাপ
মেরু ভালুক মাংস
(*উত্স: স্টাফ আমি তৈরি করেছি)
আপনি যদি উত্তর আমেরিকাতে থাকেন তবে আপনার সম্ভবত আপনার তালিকার ঠিক একই খাবার রয়েছে। তবে আপনার আঞ্চলিক কৃষকের বাজারের সাথে পরিদর্শন করা আপনার বাড়ির জন্য প্রচুর সুনির্দিষ্ট তালিকা হতে চলেছে।
আপনার নিকটবর্তী একটি খামার আবিষ্কার করতে আঞ্চলিক জড়ো ব্যবহার করুন।
মৌসুমে খাওয়ার সুবিধা:
এটা সস্তা! যদি কোনও খাবার মরসুমে পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে থাকে তবে এটি অফ সিজনের চেয়ে অনেক বেশি ভাল ব্যয় হতে চলেছে।
বায়ুমণ্ডলের পক্ষে শিপিং ফলের অতিরিক্ত পরিবেশগত ব্যয়ের পাশাপাশি বিশ্বজুড়ে আপনার রান্নাঘরে ভেজিগুলির চেয়ে আঞ্চলিক পাওয়া আরও ভাল।
তারা আরও ভাল স্বাদ! এটি সম্ভবত অতিরিক্ত দুর্দান্ত পাশাপাশি এটি যদি মরসুমে থাকে তবে সুস্বাদু।
বিভিন্ন। আপনি যদি ভেজিগুলি পরিবর্তন করেন এবং সেইসাথে আপনি যে ফলগুলি খান তা মরসুমের ভিত্তিতে আপনার ডায়েট প্ল্যানের আরও অনেক বৈচিত্র্য থাকবে।
এখানে কয়েকটি রেসিপি রয়েছে যা মরসুমে কয়েকটি খাবার ব্যবহার করে:
স্ট্রবেরি ট্রাইফেল রেসিপি – অবিশ্বাস্যভাবে সহজ মিষ্টান্ন!
স্ট্রবেরি পিজ্জা রেসিপি – অদ্ভুত, তবে ভাল।
অ্যাভোকাডোসও মরসুমে! হ্যাঁ আমি আমার মায়ের গাছ থেকে তাদের একটি টন খাচ্ছি।
যখন জীবন আপনাকে অ্যাভোকাডোস দেয়, তখন গুয়াকামোল তৈরি করুন।
প্রশ্ন: এখন মরসুমে আপনার পছন্দসই ফল বা ভেজি কী?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
6 অক্টোবর সপ্তাহের জন্য নুডস পাশাপাশি খাদ্য ছুটি প্রেরণ করুন
6 অক্টোবর সপ্তাহের জন্য নুডস পাশাপাশি খাদ্য ছুটি প্রেরণ করুন
এটা গরম. আজ জাতীয় নুডল দিবস! এখন আমি রামেনকে কামনা করছি !! এই সপ্তাহের জন্য খাদ্য ছুটিগুলি হ’ল: সান – জাতীয় নং
স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের ধারণাগুলির পাশাপাশি পনির বোর্ডগুলি কেন সেরা
স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের ধারণাগুলির পাশাপাশি পনির বোর্ডগুলি কেন সেরা
একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ তৈরি করার জন্য ধারণা। ঠিক কীভাবে একটি পনির বোর্ড তৈরি করা যায়। জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া দুধের রেসিপি পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ডাইয়ের জন্য ধারণাগুলি
প্রাকৃতিক পণ্য এক্সপো প্রভাবশালী পছন্দের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার বিঙ্গো খুব ভাল
প্রাকৃতিক পণ্য এক্সপো প্রভাবশালী পছন্দের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার বিঙ্গো খুব ভাল
হ্যালো! প্রাকৃতিক পণ্যএক্সপো (সোশ্যাল মিডিয়ায় ওরফে #এক্সপোয়েস্ট) এই সপ্তাহান্তে আনাহিম, সিএ -তে ছিল। এটি একটি বড় সম্মেলন
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। আমি কোনও দিন প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস যা খেয়েছি তার খাবারের ডায়েরি। প্লাস
6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া
6 স্বাস্থ্যকর প্রোটিন প্যাকড স্ন্যাক বক্স আইডিয়া
আপনার নিজের প্রোটিন স্ন্যাক বাক্সগুলি ডিআইওয়াই করতে একটি স্বাস্থ্যকর পাশাপাশি 6 টি বিভিন্ন পদ্ধতির সহজ রাউন্ডআপ! আপনার খাবারের প্রস্তুতি রাউয়ের এই অংশটি তৈরি করুন
খুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
খুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জো’র কুমড়ো মৌসুমী খাদ্য পছন্দ
খুব ভাল স্বাস্থ্যকর ব্যবসায়ী জোস কুমড়ো খাবার। টিজে -র মতো পেকান কুমড়ো থেকে শীর্ষ মৌসুমী খাবারের এই রাউন্ডটি পরিদর্শন করুন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।