শুক্রবার খুশি!
আজ সকালে আমাদের বুট শিবিরটি কিছুটা পাওয়ার ওয়াক নিয়েছিল – এটি মজাদার ছিল! আমরা যখন হাঁটছি তখন আমি ক্যাম্পের 3 মাইল পরে যেতে চাইলে মহিলাদের সাথে চ্যাট করা অনেক সহজ, তবে আমার গারমিন চালু হবে না?! সুতরাং, আমি এটি ছাড়াই কিছুটা বাইরে গিয়েছিলাম তবে তাড়াতাড়ি ফিরে গেলাম কারণ আমাকে প্রস্রাব করতে হয়েছিল। Asap। #রুনফেইল
আমার নতুন ভিডিও
বাইরে দৌড়াতে এবং হাঁটার জন্য মুখোশ পরামর্শের মুখোমুখি
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে এবং হাঁটার জন্য মুখোশ।
আপনার কি মুখোশ পরা দরকার? রানার এবং ওয়াকারদের জন্য কোন মুখোশটি সেরা?
একটি মুখোশের জন্য আমার সেরা বাছাই দেখুন।
কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় কখন কোনও মুখোশ এবং কী ধরণের পরতে হবে সে সম্পর্কে সিডিসির সুপারিশগুলি।
রানিয়েট্রেপট.কম এ আরও
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
এর পরে
উচ্চ অর্জন – ভাল শ্রবণ বই পর্যালোচনা
06:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
1. আমি আমার কুমড়ো প্যানকেকগুলিতে কুটির পনির যুক্ত করেছি এবং তারা বিশাল বেরিয়ে এসেছিল! ভালোবাসা ভালোবাসা ভালোবাসা.
2. ফিট উপহারের ধারণা – সময়গুলি শক্ত, তাই আমি এটি পছন্দ করি না কোনও ব্যয় উপহারের ধারণা!
এসি তাদের ওয়েবসাইটে অনুশীলন বা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপ সহ একটি ছাড় কুপন বই ভাগ করেছে। আমি বলি ধারণাটি নিন এবং এটি নিজের করুন!
এমনকি আপনি যদি কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে কিছুটা সময় ব্যয় করার জন্য ছাড়ের কুপন তৈরি করা কোনও প্রশিক্ষক না হন তবে দুর্দান্ত ধারণা…
“এক ঘন্টা হাঁটুন” – সময় এবং জায়গার নাম দিন, আমরা এটি চালিয়ে যাব!
“আপনার যোগ বন্ধু হোন” – আমি আপনাকে যোগে বেছে নেব!
“এক সপ্তাহের জবাবদিহিতা অংশীদার” – আমি কাজ/চালানো/পরিষ্কার খাওয়ার দিকে আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করতে এক সপ্তাহের জন্য প্রতি সন্ধ্যায় আপনাকে ইমেল করব …
৩. আমি আপনার শরীর সম্পর্কে অভিযোগ করা বন্ধ করতে এই মজার পয়েন্টারটি পছন্দ করি এবং এটি যেভাবেই আনন্দিত। আমি আগে (আমার নিজের শরীর সম্পর্কে) বলেছি – এটি যতটা পায় তত ভাল হতে পারে! এবং এটি ঠিক আছে
৪. কারণ আমি আমার রানটি কেটে ফেলেছি আমার শক্তি আছে যা আমাকে পোড়াতে হবে !!! কিছু সালসা নাচ ক্রম হয়?
আমি দুঃখিত যে আমি এই কুকুরের মতো ভাল চালনা করব না …
5. ফ্ল্যাশব্যাক শুক্রবার মজা – মাইকেল এবং আমি ক্রিসমাসে! হেক হ্যাঁ এটি একটি টেডি রাক্সপিন
প্রশ্ন: আপনার ছাড় কুপন বইতে আপনি কী চান?
আমি বেনের কাছ থেকে ম্যাসেজ আপত্তি করব না
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
সুপ্রিম রানার হলিডে গিফট গাইড 2020
সুপ্রিম রানার হলিডে গিফট গাইড 2020
রানার্স 2020 তালিকার জন্য সুপ্রিম গিফট গাইড। প্রতিটি ধরণের রানার জন্য ধারণা। গিয়ার, ঘড়ি, মজাদার মগ এবং আরও অনেক কিছু
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চালানো, খাওয়া এবং আপডেটগুলি পড়া
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চালানো, খাওয়া এবং আপডেটগুলি পড়া
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4. ডিজনি ওয়ার্ল্ড ডোপি চ্যালেঞ্জ প্রশিক্ষণ আপডেট। দৌড়ানোর সময় শোনার জন্য খাবার ডায়েরি এবং বই
ফ্ল্যাট রানার কীভাবে করবেন এবং কীভাবে আরও অনেক ইনস্টাগ্রাম অনুসারী পাবেন – মজাদার রান চ্যালেঞ্জ দিন 9
ফ্ল্যাট রানার কীভাবে করবেন এবং কীভাবে আরও অনেক ইনস্টাগ্রাম অনুসারী পাবেন – মজাদার রান চ্যালেঞ্জ দিন 9
এই মজাদার রান ফটো একটি দিনের চ্যালেঞ্জের সাথে ইনস্টাগ্রামে আরও অনেক অনুসারী কীভাবে পাবেন। ফ্ল্যাট রানার কীভাবে করবেন এবং কী হ্যাশট্যাগ
নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা
নতুন বছরের জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা
2022 এর জন্য চলমান লক্ষ্যগুলির সর্বোচ্চ তালিকা New নতুন বছরের রান গোলের ওয়ার্কবুক সম্পূর্ণরূপে আপনার সেরা চলমান লক্ষ্যগুলি সেট করতে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে গাইড!
চলমান জার্নাল ক্যালেন্ডার – জুলাই 2020 সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্যচলমান জার্নাল ক্যালেন্ডার – জুলাই 2020 সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য
ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার চলমান। 2020 সালের জুলাইয়ের জন্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য চলমান জুরমাল। সমস্ত লেভের রানারদের জন্য চলমান তফসিল পরিকল্পনাকারী
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।