এর নিচে সেরা উপহারগুলি এখানে বৃষ্টি হচ্ছে!?!? !!! কোথায় আমি?
বু।
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6. ব্লগ আপডেট চালানো।
আরও ভিডিও
1 মিনিট, 19 সেকেন্ড 0 সেকেন্ড
এর পরে
5 মিনিট গরম গরম
05:34
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:19
তবে একই সাথে “ইয়াহ !!!” কারণ সোসাল একটি বড় খরাতে রয়েছে। এটি একটি ভালো জিনিস! শুধু চালনা নিরাপদে উঁকি দিন !!
আমি আজ সকালে বৃষ্টিতে রানের জন্য বাইরে রওনা হলাম। আমি খুব কঠিন অনুভব করেছি, তবে আমি নিশ্চিত যে আমার প্রতিবেশীরা ভেবেছিল আমি পাগল। আমরা এটিকে একটি প্রধান আবহাওয়া সংকট হিসাবে বিবেচনা করি। রাস্তাগুলি পুরো জায়গা জুড়ে প্লাবিত হয় কারণ জমিটি জল ভিজতে অভ্যস্ত নয়।
তারপরে, আমি একটু ছুটির শপিংয়ের জন্য রওনা হলাম। তবে উপহারের জন্য নয় – হলিডে হাফ ম্যারাথনগুলির জন্য! আমি এই বছর একটি (সম্ভবত দুটি) ছুটির / ক্রিসমাস থিমযুক্ত রেস চালাচ্ছি এবং কিছু গিয়ারের প্রয়োজন।
আমি কোনওভাবে 99 সেন্ট স্টোরে 25.00 ডলার ব্যয় করতে পেরেছি। আমি জানি না। যাইহোক। আমি ছুটির দিন/জীবনের জন্য একটি টুপি এবং আরও কিছু গুডিজ পেয়েছি।
এবং এখন যেহেতু আমি আমার সমস্ত ক্রিসমাসের অর্থ নিজের উপর ব্যয় করেছি আমি আপনার জীবনে ফিটনেস প্রেমিকের জন্য কিছু বাজেট বান্ধব উপহার আইডিয়াসের একটি তালিকা তৈরি করেছি (যদি আপনি একই কাজ করেন)।
এখানে 25 টাকার নিচে সেরা ফিটনেস উপহারের একটি তালিকা রয়েছে। এর মধ্যে কয়েকটি এমন জিনিস যা তাদের ইতিমধ্যে থাকতে পারে তবে প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন (দেখুন: দুর্গন্ধযুক্ত কিছু)।
25.00 ডলারের নিচে ফিটনেস প্রেমীদের জন্য সেরা উপহার
ট্রেডমিল নাচের পাঠ। (এই লোকটি 25 ডলারের নিচে পাঠ দেয় বা সে যদি সেগুলি দেয় তবে আমি তা নিশ্চিত করতে পারি না তবে এটি কোনও ভাল ধারণা নয়-কম নয়))
নন-স্লিপ হেডব্যান্ড-ঘামযুক্ত ব্যান্ডগুলি একটি ফ্যান প্রিয় এবং একগুচ্ছ রঙে আসে। এই পোলকা ডটগুলি আমার প্রিয়।
নুন হাইড্রেশন ট্যাব। আমি এগুলি সব সময় চুমুক দিয়ে আমার আইসড চাতে যুক্ত করি।
ফ্লিপ ফ্লপ যাতে তারা জিম শাওয়ারগুলিতে পাদদেশের হার্পস পায় না। (এবং তারপরে এটি বাড়িতে আনুন এবং আপনি এটিও পান))
ওয়ার্কআউট মোজা – আমি দ্রুত মোজা দিয়ে যাই তাই আমি সর্বদা নতুনকে স্বাগত জানাই। এখানে মহিলাদের জন্য কিছু কম মোজা এবং পুরুষদের জন্য কম মোজা রয়েছে। (গুরুত্ব সহকারে আমি জানি না কীভাবে বা কেন আমি এগুলিতে এত দ্রুত গর্ত পাই তবে আমার ইতিমধ্যে আরও বেশি প্রয়োজন))
ওয়ার্কআউট ম্যাগাজিনগুলির একটি গাদা বা ফিটনেস ম্যাগাজিনের সাবস্ক্রিপশন বা অনুরূপ কিছু।
প্রো টিপ: এক বছর আমি ওয়ার্কআউট ম্যাগাজিন এবং ঠোঁট গ্লস এবং গিলি স্টাফ সহ একটি উপহার ব্যাগ পেয়েছি যা আমি পছন্দ করি!
ডিওডোরেন্ট বডি স্প্রে কারণ কাজ করা আপনাকে দুর্গন্ধযুক্ত করে তোলে।
পুরুষদের জন্য বডি স্প্রে = তার ভ্রমণের আকারের জন্য খুব সেক্সি।
পরে এখনই রেড ওয়াইন চালান বা এটি স্কোয়াট বা অন্য কোনও মজাদার ট্যাঙ্কের মতো ফেলে দিন।
জিম ব্যাগ যাতে তারা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য মুদি ব্যাগ ব্যবহার বন্ধ করে দেয়। (এটি একটি 22.50, তবে আমি সম্ভবত এটির উপর কিছুটা উচ্চতর দামের পয়েন্টটি বেছে নেব যাতে এটি গুণমান))
ইয়ারফোন কারণ ঘামযুক্ত ইয়ারওয়াক্স স্থূল। <- আমি কার্যত আফসোস করছি আমি এটি উল্লেখ করছি। আমি এই ধরণের শিমের মতো অনেক লোকের মতো অনুভব করি তবে আমি এই আকারটি পছন্দ করি না। ওজন উত্তোলন গ্লাভস কারণ আপনি চান যে আপনার উঁকি দেওয়া বৈধ হোক। এখানে মেয়েদের জন্য একটি জুড়ি এবং ছেলেদের জন্য এখানে কিছু গ্লাভস রয়েছে। ইমারজেন-সি কারণ জিমের জীবাণু রয়েছে। ফেনা বেলন. <- আপনি যদি তাদের সত্যিই পছন্দ না করেন তবে এটি একটি দুর্দান্ত ধারণা কারণ এটি ব্যবহার করতে ব্যথা করে। শুকনো শ্যাম্পু কারণ এই ঘাম সেশনগুলি আপনাকে চিটচিটে চুলের সাথে ছেড়ে দেয় এবং এটি কোনও বুয়েনো নয়। আপনার রেস্টরুমে একটি এবং আপনার জিম ব্যাগে একটি রাখা সহজ এবং আপনার চুলকে কম গ্রেসিয়ার দেখায়। খাদ্য. কারণ কাজ করা আপনাকে ক্ষুধার্ত করে তোলে। অন্য কিছু উপহার আইডিয়া তালিকাগুলি দেখুন: রানারদের জন্য সেরা উপহার খাবারের জন্য সেরা উপহার প্রশ্ন: আপনি কি আপনার ছুটির শপিং শেষ করেছেন? আপনি কি শুরু করেছেন? আপনি কি সান্তা বিশ্বাস করেন ?? আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন: রানারদের জন্য সেরা উপহারগুলি পায়ের আঙ্গুলের দিকে যান রানারদের জন্য সেরা উপহারগুলি পায়ের আঙ্গুলের দিকে যান রানারদের জন্য সেরা উপহারগুলি টু টু টু টো - আপনার পছন্দসই রানারগুলির জন্য উপহার থাকা উচিত(বা নিজেকে) এই মরসুমে! রানার্স 2021 এর জন্য সেরা প্রাইম ডে ডিল রানার্স 2021 এর জন্য সেরা প্রাইম ডে ডিল চলমান জুতা, চলমান গিয়ার, ফিটনেস ট্র্যাকার এবং আরও অনেক কিছুতে রানার্স বিক্রয়ের জন্য সেরা প্রাইম ডে ডিল করে। রানের তালিকা আমি এখন এবং জুলাইয়ের মাইলেজ টোটালগুলি চালানোর জন্য কী পরেছি আমি এখন এবং জুলাইয়ের মাইলেজ টোটালগুলি চালানোর জন্য কী পরেছি আমার বর্তমান চলমান গিয়ার প্রিয়গুলি এবং জুলাই মাসে আমি কত মাইল দৌড়েছি। মাসিক মাইলেজ রাউন্ড আপ এবং আমার রান দিয়ে কি আছে আমার ক্রিসমাস ইচ্ছার তালিকা 2021 আমার ক্রিসমাস ইচ্ছার তালিকা 2021 সাইবার সোমবার বিক্রি হচ্ছে এমন লিঙ্কগুলির সাথে আমার ছুটির ইচ্ছার তালিকা। 2021 ক্রিসমাস মরসুমের জন্য রানার উপহার আইডিয়া রানারদের জন্য সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে এবং সাইবার সোমবার বিক্রয় রানারদের জন্য সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে এবং সাইবার সোমবার বিক্রয় এখানে রানারদের জন্য সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে এবং সাইবার সোমবার বিক্রয়গুলির একটি গোল। এগুলি সেরা বিক্রয় মূল্যগুলির কিছু সুপ্রিম রানার হলিডে গিফট গাইড 2020 সুপ্রিম রানার হলিডে গিফট গাইড 2020 রানার্স 2020 তালিকার জন্য সুপ্রিম গিফট গাইড। প্রতিটি ধরণের রানার জন্য ধারণা। গিয়ার, ঘড়ি, মজাদার মগ এবং আরও অনেক কিছু ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।